Серцевий Ритм: Віньяса-Флоу та Пранаяма
Відчуйте як дихання веде рух, а рух оживляє дихання.
Відчуйте як дихання веде рух, а рух оживляє дихання.
Поєднання віньяса-ритму з глибокими пранаямами для цілісного досвіду.
Кожна асана народжується з дихання, а дихання підсилюється рухом.
Інструктори коригують техніку, щоб розвинути максимальну ефективність та безпеку.
Шість асан-ритмів для балансу, сили та гнучкості.
Глибокий присід для відкриття тазу та щиколоток.
Кобра II для активізації хребта та розкриття грудей.
Півмісяць для балансу й мобілізації бічного корпусу.
Ворот підтримки для стимуляції кровообігу та концентрації.
Міст для стабілізації тазу й відкриття передньої поверхні тіла.
Скручений трикутник для гнучкості хребта та активації кора.
Персоналізовані корекції, живий зворотний зв’язок та гнучкий графік.
Втручання інструктора відповідно до ваших цілей і рівня.
Корекція техніки в режимі реального часу для безпеки й ефективності.
Онлайн і офлайн заняття за вашим розкладом та уподобаннями.
Залиште контакти — ми узгодимо для вас час та формат занять.
